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篮球怎样抛投

发布时间：2026-02-05 08:57:59

导读 1、抛投动作是一个技术含量相当高的动作，小个子（后卫为主）面对大个子球员时，可以在进攻端让对手无计可

1、抛投动作是一个技术含量相当高的动作，小个子（后卫为主）面对大个子球员时，可以在进攻端让对手无计可施，运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅。

2、可以选择一步或两步上篮，但最后一步一定要跳的（身体不要向前倾斜），突破破时压低重心，注意球的保护，等过了防守者以后、接近篮筐身体要保持平衡，减速垂直向上跳。

3、最关键是要柔和，比较好的手型应该是用手臂向上推，尽量推高的地方，同时手指将球拨出。

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