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fall asleep
【fall asleep】“Fall asleep” 是指从清醒状态进入睡眠的过程，是人体自然生理反应的一部分。它受到多种因素影响，包括环境、心理状态、身体状况等。良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量，而不良的作息则可能导致入睡困难。通过调整生活方式和改善睡眠环境，可以有效提升入睡效率。
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